С научной точки зрения, можно ли быть вегетарианцем и поддерживать суставы в здоровом состоянии?

Я вегетарианка (не веган, из-за того, что я ем молочные продукты и яйца). Но за последние два года, я чувствую какой-то дискомфорт и боли в суставах. Я до сих пор не поставлен диагноз (я прохожу обследование сейчас), но рентген уже показал, что мои суставы не в лучшем состоянии. Я не думаю, что вегетарианство является главной причиной моих проблем, потому что я помню, что иногда я ощущала дискомфорт в суставах, Прежде чем я стал вегетарианцем. Но я действительно хочу знать мнение ученых о влиянии на мое здоровье от вегетарианской диеты (особенно на суставах) и это жизненно важно для хорошего здоровья (особенно для суставов) мясо, рыба, Студень (желатин)?

+119
Oshuporu Mhorenike 12 мая 2016 г., 2:48:48
25 ответов

Во время учебы в колледже я добросовестно получил каждый год моя вакцина от гриппа. Вскоре после того, как я покинул колледж США в год с плохой вакцины против гриппа дефицит (2004).

При обсуждении дефицита с моими коллегами в свое время (кто вырос в другой части страны, чем я), они ответили, что они никогда не получить прививку против гриппа, потому что они сказали, что если они когда-нибудь пришлось пропустить один год (например, на год не хватало), они дали бы гораздо хуже, чем если бы они никогда не получили прививку против гриппа.

Есть ли научная истина этой веры?

+978
ultradanil 03 февр. '09 в 4:24

Только две вещи влияют на синтез витамина D, и это количество фотонов УФ-проникая в кожу и возраст человека. Смотрите мой предыдущий ответ для объяснения и цитаты.

Так что если отбросить возраст, вопрос только будет делать световые короба поставить адекватные UVB для того чтобы синтезировать достаточное количество витамина Д? Насколько я могу судить из обзора продуктов там, ответ, вероятно, нет. Света достаточное для того чтобы обработать сад не достаточное для выработки витамина D, а свет, который поступает достаточное УВБ может быть опасной при неправильном использовании.

Но на мой взгляд последний гвоздь в гроб для светотерапии является исследование:

Все субъекты, получающие витамин D улучшились во всех результатах. В фототерапия группы не показали существенного изменения в шкале депрессии меры. Статус витамина D улучшились в обеих группах (74% витамин D группа, P < 0,005 и 36% группы фототерапии, Р < 0,01).

Короче говоря, хотя светолечение улучшенные уровни витамина D, он сделал это только наполовину, а также пищевые добавки, и в отличие от добавки не влияет на депрессию.

+967
Febrianto Arif Rakhman 23 февр. 2015 г., 2:06:11

Если я читаю в этой статье правильно указывает никотин вызывает расслабление ответ на кроликах. Мы знаем ли подобная реакция срабатывает у людей? Это расслабление ответ тот же расслабление ответ Лисса Рэнкин государства во многом объясняет эффектом плацебо?

Примечание: видео на YouTube начнет работать в соответствующем сегменте и составляет всего около 3 минут

Если вы предпочитаете ссылку на литературу, а не видеоклип, Ранкин относится к Герберт Бенсон. Соответствующий документ находится здесь и книга здесь.

Мои выводы дилетанта точки Лисса Рэнкин: когда активированы в ответ релаксации, психического стресса в организме снижается и выпустили химических веществ, как окситоцин, дофамин и эндорфины. Некоторые механизмы естественного исцеления процветать в этом состоянии. Эффект плацебо в основном результатом активации этой реакции для отдыха, но вы также можете делать вещи, как медитировать или сделать массаж, чтобы подключиться к этой реакции релаксации в некоторой степени.

+920
SUNIL SINGH 29 авг. 2012 г., 2:08:47

Медицина-это сложная по многим причинам. Одной из основных причин является то, что оно имеет несколько уровней знания в качестве основы до того, чтобы быть в состоянии даже начать изучать основы.

Вот как это работает в США в большинстве школ:

Во-первых: колледж или вуз (после школы, перед медицинской школы)

Уровень бакалавриат (обычно 4 года):

  1. Математика: через передовые алгебры и тригонометрии, если не сделали в школе. Расчет, возможно, потребуется, чтобы войти в медицинскую школу, но понятия не очень нужны для медицины, если вы планируете сделать некоторые дополнительные исследования темы. Я также рекомендую хотя бы один курс в статистике, если не биостатистики, а также.
  2. Физика: минимум 2 семестра. Тригонометрические основе должно быть достаточно, не обязательно для исчисления на основе.
  3. Биология: как можно сделать, обычно несколько семестров требуется. Особенно сосредоточиться на клеточном, молекулярном, генетическом. Рассмотреть вопрос о принятии физиология млекопитающих или старшекурсник анатомия и физиология класса на прочном фундаменте.
  4. Химия: обычно требуется 2 семестров по неорганической, органической 2 и 1-2 биохимии. Биохимия является наиболее полезным.

Второй: мед (4 года):

Первые 2 года являются фундаментальные науки, чрезвычайно плотной, быстрой классов:

  1. Анатомия и гистология: уходит в глубину, в том числе анатомии. Пример учебники: Анатомия Грей, Клиническая анатомия Мура, Неттер Атлас.
  2. Нормальная физиология: в том числе, всех систем (например, кардиология, Пульмонология, эндокринология и т. д.). Пример учебников: Бор и Boulpaep, Западный пульмонологии, кардиологии Kablunde, и другие системы на основе учебников.
  3. Патология: в том числе патологические и аномальные всех разделах физиологии. Пример из учебника: компания Robbins & Cotran.
  4. Общественное здоровье: как правило, просто обзор, с большим количеством эпидемиологии и биостатистики.

Последние 2 года в мед школе несколько клинических вращений, плюс лекции, чтения и экзамены на применение всех вышеуказанных клинических ситуациях. Примеры используемых книги внутренним болезням Харрисона, дела и планы для каждой специальности вращения и т. д.

В-третьих: ординатура:

Вы будете делать от 3 до 7 лет ординатуры по вашей специальности, где вы практиковать под наблюдением дополнительные лекции, книги и экзамены. Это, наконец, когда все полностью собрались.

В резюме:

Трудно сказать "читать X, чтобы начать" без четкого представления, насколько далеко в основы тот пошел. Существует причина, почему это занимает так много лет учиться - это как строить пирамиду с нуля. Вы не можете пропустить, чтобы верхний блок без создания прочного фундамента.

+798
akella070 15 нояб. 2014 г., 23:16:16

Примечание: это мой личный опыт, а не научное мнение или что-нибудь подобное. Я надеюсь, что это помогает.

У меня была похожая ситуация три года назад. Мы переехали из сырой квартире, полной черной плесени. Мы очистили все наши мебели с обычным шампунем для мебели, стирала нашу одежду с обычным стиральным порошком и т. д.

Потом мы переехали в хорошую, сухую квартиру. Без сомнения, некоторые споры остаются на одежде и т. д. Однако, они не вызывают никаких последствий для здоровья, которые мы знаем. Мы переехали несколько раз с тех пор и никогда не имели симптомов ничего. Споры нужна влага, чтобы расти в плесени, или они умрут.

+740
Fede Franco 25 мая 2013 г., 2:28:36

С Савант синдромом является синдром только там, где увеличение одной конкретной функции мозга, но в тяжелых стоимость на другие когнитивные функции.

Синдром саванта-это состояние, при котором кто-то с серьезными психическими расстройствами демонстрирует определенные способности, значительно превышающие средние.[1][2] навыки, на которых ученые Excel и, как правило, связанные с памятью.[1] это может включать быстрое вычисление, художественные способности, карта делая, или музыкальные способности.[1] Как правило, только один специальный навык присутствует.[1]

https://en.wikipedia.org/wiki/Savant_syndrome

Коатингз, А. Д. (2009). "Синдром саванта: необычное условие синопсис: прошлое, настоящее, будущее". Философские сделки Королевского общества B: Биологические науки. 364 (1522): 1351-7. номер doi:10.1098/rstb.2008.0326. ЧВК 2677584 свободном доступе. PMID 19528017.

Миллер, ЛК (1999). "Синдром саванта: снижение интеллекта и непревзойденного мастерства". Психологический Вестник. 125 (1): 31-46. Дой:10.1037/0033-2909.125.1.31. PMID 9990844.

+724
Hetty 22 июл. 2018 г., 10:15:07

Яблоки имеют больше витамина C, чем, скажем, груши. Так что, если это правильно, что витамин C-это "хорошо для иммунной системы", было бы лучше, чем груша, например. Витамин C не только говорят, нужна иммунная система, хотя. Часто упоминается цинка и железа. Некоторые ягоды имеют много железа и витамина С. витамин-C реально увеличить вашу иммунную систему?

Хотя, цитату Вы дали очень старый (?) и я сомневаюсь, что "иммунная система" - это концепция, когда говорят, что произошло. Иммунная система-это не единственная часть тела, которая нуждается в питании.

Яблоки являются, пожалуй, одним из наиболее широко известных и доступных видов фруктов, поэтому выбор за старое высказывание вы процитировали. Общеизвестно, что они использовали, чтобы иметь бочки с яблоками на корабли сотни лет назад, чтобы предотвратить экипажей от цинги.

Их соотношение питательных веществ и калорий, конечно, лучше, в среднем, чем, например, в викторианском стиле бедняки, видимо, ели: хлеб, сливочное масло, картофель, пиво и чай. (Картофель содержат больше определенных полезных ископаемых, хотя). какие бедные ели

Кстати.: Яблоки и некоторые ягоды тоже достаточно агрессивен на зубах из-за высокого содержания кислоты, хотя. Я их не ел весь день - как на самом деле, я привык, и он причинил вред моей эмали. Он был хоть и большим количеством в течение ряда лет. Это знаменитые "пять в день" предложение было не приближаться, что я ел.

+712
bro 13 авг. 2010 г., 15:13:28

В общем, мне нравится пить воду, которую я считаю круто. Однако мои родители заставляли меня пить теплую (а иногда и горячей) воды, как они сказали, что это лучше для меня.

Их рассуждения в том, что холодная вода будет "заморозить" до жира, потребляемого в мое тело, вызывая засоры. Кроме того, они сказали, что холодная вода будет стимулировать мой организм вырабатывать больше кислоты в желудке.

Какова самая низкая температура, что можно пить для повседневного потребления? Конечно, я не хочу пить ледяную воду.

+710
Harlequin 3 июн. 2014 г., 11:56:43

ЛАСИК, или лазерная коррекция зрения, это операция, которая изменяет форму роговицы, чтобы исправить проблемы со зрением (например, близоруким, дальнозорким, астигматизм).

Почему лазер (который просто Света) переформовать роговицу? Я особенно заинтересован в том, почему процедуры работы, а не общие этапы операции.

+674
Mychol 9 дек. 2013 г., 1:14:43

Что не следует принимать с йодом? Я слышал, что это сильный окислитель, поэтому принимать его с витамином С (и, полагаю, другие антиоксиданты) - это плохая идея.

+586
nikedeep90 24 окт. 2018 г., 9:32:20

Я где-то читал, что темный шоколад, который используется в приготовлении, полезный для здоровья. Я просто хочу знать, если это правильно?

+555
kiana 19 мая 2010 г., 17:18:50

Я наткнулся на мультфильм Джайлс из ежедневный Экспресс от 28 августа 1957 года. Там был спор о американских вооруженных сил, дислоцированных в Великобритании в разгар "холодной войны". Джайлз, острый наблюдатель человечества, высмеивал тот факт, что американские войска в Великобритании раздали "анти-азиатской-грипп" инъекции не доступны для людей, которые жили здесь.

Giles Cartoon

Какими были эти люди дали в 1957 году? Вакцина? Противовирусный? Это бы дало какой-то толк?

+555
Naoufal 5 дек. 2017 г., 11:02:51

Некоторые виды используются для лечения и профилактики простуды, гриппа и других инфекций.

В одном исследовании от 2002 не нашел никаких существенных различий между эхинацеи и плацебо групп для любых измеряемых результатов. Другое исследование с 2003 года подтвердили, что эхинацея пурпурная не эффективны в лечении Ури (верхних дыхательных путей) симптомы у детей и ее использование, как правило, ассоциируется с повышенным риском возникновения сыпи. Недавно один из 2014 , не дали преимущества для лечения простуды с помощью эхинацеи продуктов, хотя можно было бы слабую пользу, но возможные последствия сомнительной клинической значимости.

Так что два NCCIH финансируемых исследований не нашли никакой выгоды от его использования. Другие нашли, что это может быть выгодно, так что результаты неоднозначны, и пока не ясно, сможет ли она предотвратить или эффективно лечить URI (например, простуда) и NCCIH продолжает поддерживать изучение эхинацеи, а также возможным воздействием на иммунную системуNCCIH.

+507
Gux 13 янв. 2014 г., 15:54:39

По данным ряда медицинских ресурсов, Смит-Lemli-Опица синдром (СРБ) является врожденным и вызвано мутацией, например

  • Смит-Lemli-Опица синдром обусловлен мутациями в гене DHCR7, ген, который кодирует фермент DHCR7, который обычно преобразует 7DHC холестерина в заключительный этап синтеза холестерина. - Ссылка

  • Это условие унаследовано в autosomal рецессивной картине, что означает, что обе копии гена в каждой клетке есть мутации. Родители человека с аутосомно-рецессивным состоянием каждого нести одну копию мутировавшего гена, но они, как правило, не показывают знаки и симптомы заболевания. - Ссылка

Моя подруга, которая на 4 месяце беременности, недавно проходила медицинский тест дает ей высокую вероятность (1 в 8 в качестве индикаторной бумаги говорит) из СЛО синдром. Она по ошибке (не зная, что беременна) принимать Диане-35 по рецепту врача в течение 21 дня в ее ранней беременности. Теперь мой вопрос, учитывая, что никакого упоминания не было сделано из отношения наркозависимым с синдромом в медицинском ресурсов, по крайней мере в тех, что я проверил, и она уже имеет успешную беременность фоне, СРБ могут быть вызваны из-за наркотиков? В случае аборта, как она может убедиться, является ли она или ее муж является носителем синдрома для будущих беременностей?

+506
Unreality 5 нояб. 2010 г., 14:46:14

Я заранее извиняюсь, если мой вопрос неясен, так как у меня нет формального образования в области медицины. Я проверил различные форума и медицинских изделий, и они еще не очень понятно на эту тему, как они заявляют, существующие методы борьбы с этим состоянием, но не является ли условие будет сохраняться или нет.

Будут кишечным миазом в конце концов рассосется, или будет хроническим, если его не лечить? Могли ли личинки мухи возмужают и постоянно воспроизводить в желудок пациента?

+500
z86 3 июн. 2011 г., 8:52:32

Охлаждать ожог с повреждением кожи оказывает влияние благотворное на степени или глубины раны. Это не может быть объяснено только "отнятие тепла". Мы знаем это, потому что несвоевременное охлаждение все равно оказывает благотворное влияние, даже если внутрикожной температуры уже полностью нормализовалась.
Охлаждать ожоговую рану воздействует важных клеточных и гуморальных медиаторов, участвующих в воспалительных респонс, который развивается в горящую кожу. Однако механизмы еще не полностью изучены.

Этот комментарий дает некоторые интересные справочная информация.

+405
raheemmcdonald 14 дек. 2015 г., 3:07:33

У меня есть друзья и знакомые, имеющие реминерализированная и исцелил их зубы, некоторые из которых, имеющий довольно много полостей. Я действительно сомневался в этом, но решил сделать некоторые исследования, и это действительно возможно.

Разница со мной в том, что я около 5 зубов, если не больше, которые имели свои нервы удалены. Есть ли надежда? Здравый смысл говорит, что 100% невозможно, но пожалуйста, поделитесь, если какие-либо решения для этого известны.

+372
RReverser 13 нояб. 2016 г., 17:31:17

Общая мысль здесь, чтобы похудеть, вам нужно есть больше калорий превышает приток (в основном, просто ешьте меньше).

Ваш TDEE на (количество калорий вы должны съесть в день, чтобы остановить любое изменение веса-это около 1600 Марка

Давайте посмотрим на ваш рацион, ваши упражнения не стоит учет.

Это выглядит немного как это:

enter image description here

Беглый анализ говорит, что если вы будете следовать этой диете ровно и не навалить соусом на ужин, то вы будете терять вес, так как калории из > калориями.

Однако вы резки из белков и жиров, чтобы похудеть, который может работать, но не оптимально. Углеводы, которые составляют большую часть вашего рациона не очень "начинка"

Это хорошо установлено, что:

белок, как правило, повышает сытость в большей степени, чем углеводов или жиров и может способствовать снижению энергии потребление - белка, веса и сытости, Дуглас Паддон-Джонс, Эрик Вестман, Ричард Д'Штейн, Роберт Р Вулф, Арне Аструп, и Маргрит Westerterp-Plantenga

Поэтому, пока ваш рацион будет работать, вы будете, вероятно, чувствовать себя более голодным, чем если бы вы встретились с вашим белков и жиров и сократить углеводы.

Примечание: помните, что вы теряете вес, чтобы показать. Если у вас нет определенной структуры мышц вы будете просто в конечном итоге глядя, хилый/skinnyfat.

+363
Kvasha 1 нояб. 2018 г., 5:52:22

Я не профессионал. У меня случай молодой взрослая женщина (21 лет), некурящий, кто имеет достаточный стресс, долгая история довольно нетипичная ангина (которая не переставала ее беспокоить даже после полного хирургического тонзиллэктомия). Два года назад она разработала вагиниты, вызванные Кандида albicans.

Первый цервикальный мазок показал слабую дисплазию (тип IIIA), через несколько месяцев мазок показал просто воспаление (II) и следующий показал тип IIIA умеренная дисплазия раз (а цервикальный канал был inflamnation II типа). ПЦР тест на ВПЧ (типы 16, 18, 31, 33, 35, 39, 45, 52, 56, 58, 59, 26, 51, 53, 66, 68, 69, 73, 82, 9, 6, 11, 40, 42, 43, 44, 54, 61, 70) вышел отрицательный. ПЦР-тестов для распространенных ЗППП вышел так и отрицательные.

Может ли вагинит причиной сохраняющейся слабой дисплазии шейки матки?

+331
simplylizz 16 февр. 2016 г., 15:12:46

Сжато известь сода это мой любимый напиток. И я, как правило, сочетать его с кофе. Недавно я узнал, что этот напиток создает очень низкий, кислый уровень рН в полости рта, которые могут нанести зубной эмали к кариесу и скалится на доске. Я могу что-нибудь потреблять после пить, что бы восстановить нейтральный баланс рН в полости рта?

+266
user334786 29 июн. 2010 г., 21:01:19

Desloratadin немножко soluble в воде и мало растворим в этаноле. Хотя это часто может указывать на то, по крайней мере, немного лучше, если время задержки поглощения с пищей, это, видимо, не тот случай:

После перорального приема дезлоратадин 5 мг один раз в день в течение 10 дней здоровым добровольцам среднее время достижения максимальной плазменной концентрации (Тмакс) произошел примерно в 3 часа после введения дозы, а значит, устойчивого состояния пик плазменной концентрации (Cmax) и площадь под концентрация-время кривой (AUC) от 4 нг/мл и 56,9 НГ·ч/мл наблюдались, соответственно.

Ни еды, ни грейпфрутовый сок влияют на биодоступность (Cmax и AUC) дезлоратадина.

Р. Manivannan соавт.: "Разработки и оценки Дезлоратадин таблетки", международный журнал "Фармтех" научные исследования CODEN (США): IJPRIF номер ISSN : 0974-4304 объем.2, п. 3, пп 2101-2106, июль-сентябрь 2010 года. (Формат PDF)

+265
santiacho 12 окт. 2012 г., 16:25:22

Есть гораздо более простой причина, ссыпая на углеводы это хорошо в целом, и для бодибилдинга. Ваше тело нуждается в энергии, и отверстие углеводов зерна являются здоровым источником энергии, как он будет загружен с витаминами, минералами и клетчаткой. Альтернативой может быть съесть жир для получения энергии, но этот имеет два недостатка.

Первый недостаток заключается в том, что жир является почти пустым источником калорий, он не содержит ни витаминов, ни минералов, а не волокон. В то время как нам необходимо небольшое количество жиров, чтобы усваивать жирорастворимые витамины А, чтобы получить наш Омега-3 и Омега-6 кислот Фати, нам не нужны его энергии.

Второй недостаток заключается в том, что сжигание углеводов требуется меньше кислорода, чем при сжигании жиров, потому что углеводы содержат больше атомов кислорода, чем молекулы жира. Это особенность важна, когда делать кардио упражнения. Культурист не может быть слишком много, связанных с этим, но большинство культуристов, не строить довольно кардиотренировки в их распорядок дня для поддержания веса и фитнес.

Что касается общего состояния здоровья, есть довольно убедительные доказательства того, что ограничение потребления жиров до 15% от общего объема калорий, полезен для здоровья. Как уже упоминалось здесь, в Уганде, в 1950-е годы темпы развития ишемической болезни сердца африканского населения была почти нулевой, в то время как в Азии он был похож на то, что это в западном мире. Объяснение, согласно статье, эта разница является жиров в рационе.

Недавно пришел к выводу, что Tsimané люди имеют крайне низкий уровень сердечно-сосудистых заболеваний, существенно ниже, чем самая низкая наблюдалась результаты в современных обществах, как японцы на Окинаве или людей придерживаться средиземноморской диеты. Диета Tsimané человека содержит примерно такое же количество жира, как у африканцев в Уганде в 1950-е годы, около 15% от потребляемых калорий.

+190
Ain Tohvri 30 апр. 2011 г., 0:19:56

ТЛ;ДР: нет, солнцезащитный крем должен быть повторно применять каждые 2 часа


Ваш продукт является таким же, как солнцезащитный крем SPF 30 солнцезащитный крем

SPF-это мера того, сколько солнечной энергии (УФ-излучение) обязан производить загар на кожу защищенной (т. е., при наличии солнцезащитного крема) по отношению к количеству солнечной энергии, необходимой для производства солнечные ожоги на незащищенной коже. По мере увеличения значением SPF, загар усиливает защиту.

ФДА: солнцезащитный фактор (СПФ)

Это не имеет значения ли вы применять солнцезащитный крем с SPF 30 или ванильным мороженым с SPF 30 или цинка солнцезащитный крем с SPF 30. FDA одобрила все 3 продукта, а значение SPF является абсолютным, стандартизированные значения и не зависит от типа продукта.

Так, используя солнцезащитный крем SPF 30 цинк солнце Blocker блокирует равное количество УФ-излучения в качестве солнцезащитного крема SPF 30. На самом деле, оксид цинка даже является одним из нескольких возможных активных ингредиентов в солнцезащитный крем, и да, вы правы, это физический блокатор и поэтому лучше, чем большинство экранов солнце, как он защищает от UVA и UVB также.

Сколько времени в 30 солнцезащитный SPF защищает мою кожу?

Если вы находитесь на солнце, солнцезащитный крем хорош для максимум двух часов, и в зависимости от солнцезащитного крема, он может даже не последний, что долго”, - говорит Гарнер. Кожа в буквальном смысле “использует” активный ингредиент в лосьон с течением времени, то есть он не может делать больше ничего.

Лаура Schoecker. 8 солнцезащитный ошибки вы, вероятно, делать. Сайт huffingtonpost. 2013

В FDA соглашается:

Повторно [крем] , по крайней мере, каждые два часа, и чаще, если вы плавания или потения.

Люди также должны знать, что никакие солнцезащитные средства "водонепроницаемый”. Все солнцезащитные со временем смоется. Солнцезащитные кремы с маркировкой "водонепроницаемые" должны быть проверены согласно требованиям процедуры испытаний ИПО. Этикетки обязаны ли солнцезащитный крем сохраняет свою эффективность в течение 40 минут или 80 минут плавания или потения, и всех солнцезащитных средств необходимо предоставить направления для повторного применения.

УЛХ. Солнцезащитный крем: Как помочь защитить вашу кожу от Солнца.

Однако, это в случае с химическим sunblockers. Физические sunblockers не впитывается легко в кожу (плавание и потение все еще держится, хотя):

Существуют различия между двумя основными видами солнцезащитных средств: физический и химический. Химический солнцезащитный крем не впитается в кожу. Солнечный свет отключается или деградировали после контакта с органическими химикатами, содержащимися в крем. Химические солнечные фильтры, как правило, содержат широкий спектр ингредиентов, таких как benzones, аминобензойная кислота и циннаматы, что, объединившись, защищают от UVA и UVB.

Физический блок, в отличие от них, сидит на поверхности кожи и не содержит неорганических соединений, таких как диоксид титана или оксид цинка, которые не впитываются в кожу. В этом случае свет либо поглощается, в солнцезащитный крем материал или отраженных от кожи, похожие на зеркала или алюминиевую фольгу. Ингредиенты в физических солнцезащитных защищают от UVA и UVB излучения и, поскольку они не впитываются в кожу, они нераздражающего и неалергенным.

Доктор Дорис Дж дня, что искать в Крем. Нью-Йорк Таймс. 2009

Тем не менее, как FDA и многочисленные интервью с врачами я видел поощрять пациентов, чтобы использовать физическое солнце блокаторы и повторно наносить солнцезащитный крем каждые 2 часа.

Помните, что солнцезащитный крем должен быть повторно каждые два часаили чаще, после купания, сильное потоотделение, или вытираются. Также помните, независимо от того, сколько солнцезащитного крема вы наносите, ФГИ должен быть 15 или выше для адекватной защиты, а в идеале 30 или выше в течение длительного времени проводили на свежем воздухе.

Элизабет Кале, Попросите Epxert. Фонд Рака Кожи. 2010

В дополнение к солнцезащитный крем, солнце умное поведение, в том числе избегая полуденного солнца, оставаясь в тени, когда вы можете, и в шляпе и солнце защитную одежду. Использование SPF 15 или выше, и применять его каждые два часа или чаще, если вы плавания или потения, имеет решающее значение.

Доктор Дорис Дж дня, что искать в Крем. Нью-Йорк Таймс. 2009


Остерегайтесь распространенное заблуждение

Я читал иск на нескольких авторитетных сайтов, который умножает СПФ время вы можете находиться на солнце без ожогов.

Солнцезащитные средства обеспечивают защиту, поглощая, отражая и рассеивая солнечные лучи. Они также могут содержать химические вещества, которые взаимодействуют с кожей, чтобы защитить ее от ультрафиолетовых лучей. Солнцезащитные средства оцениваются по их эффективности по фактору защиты от солнца (SPF). Количество продукта СПФ помогает определить, как долго продукт будет защищать вас, прежде чем вы должны повторно применить его - как долго вы можете находиться на солнце без горения. Например, вы можете сжечь за 20 минут. Если вы применяете солнцезащитный крем SPF 15, вы будете защищены около 300 минут, или пять часов (СПФ 15 х 20 минут = 300 минут). Человек с слегка пигментированной кожи, который горит в течение 10 минут будут защищены лишь около двух с половиной часов с SPF 15 (солнцезащитный крем SPF 15 х 10 минут = 150 минут).

Американской Ассоциации Кожи. Солнце Безопасности

По данным FDA, это распространенное заблуждение.

Существует расхожее заблуждение о том, что ФГИ относится ко времени солнечного воздействия. Например, многие потребители считают, что, если они нормально получают солнечные ожоги в течение одного часа, потом SPF 15 солнцезащитный крем позволяет им оставаться на солнце в 15 часов (т. е. 15 раз больше), не получая солнечных ожогов. Это не правда, потому что ФГИ не имеет прямого отношения к времени солнечного воздействия, но и количество солнечного воздействия. Хотя количество солнечной энергии связан с солнечной экспозиции, есть и другие факторы, которые влияют на количество солнечной энергии. Например, интенсивность солнечной энергии влияет на сумму.

ФДА: солнцезащитный фактор (СПФ)

+98
Austin Leader 19 авг. 2014 г., 13:05:56

Как определить мигрень

Традиционно, если у вас головные боли, вы хотите обсудить свои симптомы с врачом, который потом будет классифицировать этот тип головной боли у вас на основании чего вы сообщили. Если вы не думаете о чем-то доложить, или не думать (например), что ваша тошнота связана с вашей головной боли (и поэтому не сообщили об этом), то ваш тип головной боли может быть поставлен неверный диагноз. Лично я получил несколько разных "диагнозов головная боль" на протяжении многих лет, в зависимости от того, как я сообщила о своих симптомах и врач с которым я встречалась в то время.

В 2003 году группа исследователей опубликовала исследование (Липтон), где они определили идентификатор тестового мигрени является надежным скрининг-тестом для определения у пациента мигрень. Этот тест был дополнительно подтверждена дополнительными исследованиями, в 2011 году (двоюродные), и была переведена на другие языки и изучать далее (Карли).

Тест ИД мигрени

Тест ИД мигрень Мигрень считается положительным, если пациент отвечает " Да " на 2 или более из следующих 3 вопроса:

  • Головная боль ограничена вашей деятельности в течение дня или более в течение последних трех месяцев?
  • Вы подташнивать и болеть живот, когда у вас болит голова?
  • Не беспокоить вас, когда у вас болит голова?

Симптомы Мигрени

Более как правило, симптомы мигрени могут включать:

  • Боли на одной стороне или обеих сторонах головы
  • Боль, которая имеет пульсирующий, пульсирующая качества
  • Чувствительность к свету, звукам и иногда пахнет
  • Тошнота и рвота
  • Затуманивание зрения
  • Легкомысленность, иногда сопровождается обмороком
  • Аура
    • Визуальные феномены, например, видя различные формы, яркие пятна или вспышки света
    • Потеря зрения
    • Булавки и иглы ощущения в руку или ногу
    • Речи или языковые проблемы (афазия)

Как классифицировать тяжесть мигрени

Тяжести мигрени обычно судят исходя из того, как симптомы влияют на способность пациента проводить ежедневную деятельность. Существует несколько шкал для тестов, но два наиболее интересных представляется оценка мигрень инвалидность (Мидас) и испытания на удар головная боль (нажмите).

Мидас

Мидас был разработан в 2001 году (стюард) и базируется на попросить пациента, чтобы подсчитать количество дней они были затронуты их головной боли (в частности, относительно деятельности, бытовой и общественной деятельности). Чем больше дней человек находится под воздействием, более серьезные их мигрени является. Мидас можно найти в интернете на американских головная боль общества.

Нажмите

Нажмите это новое испытание, созданное в 2011 году (Ян). Он просит пациента оценить влияние мигрени на их деятельности в течение последних 4 недель, по пятибалльной шкале, которая прогрессирует от "никогда" до "Всегда". Имея больше ответов на положительном конце шкалы (иногда/очень часто/всегда) будет указано, что человек более серьезно страдают от мигрени. Хит можно найти в интернете на национальные головные боли Фонда.

Ссылки

Двоюродные Г1, Hijazze с Ван де Лаар ФА Фейхи т. диагностическая точность идентификации мигрень: систематический обзор и мета-анализ. Головная боль. 2011 Июля-Августа;51(7):1140-8. Дои: 10.1111/Дж.1526-4610.2011.01916.х. Формате Epub 2011 7 Июня.

Карли, Н Мустафа Эртас, Betül Байкан, Элгюн Uzunkaya, Sabahattin Саип, Мехмет Zarifoglu, Аксель Шива, и исследовательская группа мира. Проверки удостоверения личности мигрени™ Ковшовой в неврологии поликлиник в Турции. J Боль Головная Боль. Сентября 2007; 8(4): 217-223. Опубликованные онлайн 2007 24 сентября. Дои: 10.1007/s10194-007-0397-4

Липтон РБ, Dodick Д, Садовский Р, Kolodner к Эндикотт дж, дж Хеттиараччи, Харрисон Вт; самоуправляемой заслон на мигрень в первичной медицинской помощи: идентификатор мигрени проверки исследования. Неврология. 2003 12 августа;61(3):375-82.

Стюарт ВФ, Липтон РБ, Доусон дя, Сойер Ю. разработка и тестирование мигрени инвалидности (Мидас) вопросник для оценки головной боли, связанной с инвалидностью. Неврология. 2001;56(6 Приложение 1):С20-8.

Ян М Rendas-Р Баум, Варон СФ, Косинский м. Проверка головная боль испытания на удар (хит-6TM) по эпизодической и хронической мигрени. Цефалгия. 2011;31(3):357-367. Дои:10.1177/0333102410379890.

+78
user1937214 20 апр. 2017 г., 12:10:29

Я помню, как диетолог объяснил мне, что с кефиром не имеет большого смысла для кальция, поскольку его лактоза превращается в кислоту и эта кислота вымывает столько же кальция, сколько молока дает. Интересно, о таких кислот-продукты, богатые, как lemonads, фрукты, особенно лимоны. Вы любите их, потому что плоды, связанные со здоровьем. Но каково их влияние на потери кальция в скелете?

+58
SemAllush 23 янв. 2016 г., 0:31:35

Показать вопросы с тегом